Τα Activewear είναι πιο δημοφιλή τώρα από ποτέ, αλλά με την τρέχουσα άνοδο των ενεργών ρούχων και τις τόσες πολλές επιλογές για να διαλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε το παντελόνι γιόγκα σας από τα κολάν για τρέξιμο
Ζούμε σε μια εποχή εκρηκτικών αγορών μόδας και γυμναστικής, αφήνοντάς μας ατελείωτες δυνατότητες ντουλάπας γυμναστικής, αλλά πώς αποφασίζετε τι θα φορέσετε; Εδώ είναι ο οδηγός σας για
ρούχα γυμναστικής και όλα τα ρούχα προπόνησης.
Αθλητικά σουτιέν
Καθώς αναπηδάτε και πηδάτε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, μπορεί να καταλήξετε να προκαλέσετε ζημιά στον ιστό του μαστού σας εάν δεν έχετε την κατάλληλη υποστήριξη. Ειδικά αν έχετε μεγαλύτερο μπούστο, φορώντας
το τέλειοαθλητικό σουτιένείναι πρωταρχικής σημασίας τόσο για την άνεση όσο και για την υγεία. Όταν πρόκειται για αθλητικά σουτιέν, αναρωτηθείτε τις ακόλουθες τρεις ερωτήσεις:
1. Σκάβει;
Όποιο και αν είναι το άθλημα ή το πρόγραμμα προπόνησής σας, χρειάζεστε καλό εύρος κίνησης χωρίς ερεθισμούς. Το εξάνθημα στις μασχάλες δεν είναι μόνο επώδυνο, αλλά μπορεί να περιορίσει το εύρος της κίνησής σας. Πάρε το νέο σου
πιθανή αγορά στο αποδυτήριο για λίγο μόνο χρόνο και προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε αυτό όπως θα κάνατε αν προπονούσατε.
2. Θα τρίβεται;
Αυτό είναι δύσκολο να το καταλάβετε από μια δοκιμή αποδυτηρίων, αλλά αφού κάνετε μια μετακίνηση, εάν δεν υπάρχει σκάψιμο ή τριβή, τραβήξτε τα λουριά του σουτιέν και δείτε πόση κίνησηπαίρνω. Επόμενος
δοκιμή, πόσα δάχτυλα μπορείτε να χωρέσετε στις πλευρές του σουτιέν; Πρέπει να είναι σφιχτό για να σας στηρίζει ενώ παράλληλα επιτρέπει την κίνηση, ιδανικά όχι περισσότερο από ένα δάχτυλοπλάτος. Πάρα πολύ
Η κίνηση του σουτιέν θα το κάνει πιο πιθανό να τρίβεται και σημαίνει ότι μάλλον του λείπει η υποστήριξη για την οποία το αγοράσατε αρχικά.
3. Αναπηδούν;
Εάν έχετε ξεφύγει με το χορό στα αποδυτήρια, τώρα είναι η ώρα να πηδήξετε. Ανεξάρτητα από το πόσο καλό σουτιέν σας, θα υπάρχει πάντα μια μικρή αναπήδηση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, αλλά
αυτό θα πρέπει να είναι μια μικρή αναπήδηση. Θα πρέπει να αισθάνεστε συγκρατημένοι αλλά να μπορείτε να αναπνεύσετε.
Καλσόν για τρέξιμο
Τα κολάν για τρέξιμο πρέπει να είναι άκρως τεχνικά, λειτουργικά και άνετα, ώστε να μπορούν να σας πηγαίνουν πιο μακριά. Το κολάν για τρέξιμο τώρα βοηθά στην απομάκρυνση του ιδρώτα, κρατώντας το σώμα στη δεξιά πλευρά
θερμοκρασία και βοηθά στην κυκλοφορία μέσω της τεχνολογίας συμπίεσης. Ελέγξτε τις παρακάτω δυνατότητες για να βεβαιωθείτε ότι τρέχετε καλύτεραγκέτεςγια σένα.
1.πάχος
Τα κολάν διατίθενται σε διάφορα πάχη, ανάλογα με το ποια εποχή του χρόνου είναι η καλύτερη για εσάς. Τα πιο χοντρά καλσόν, ενώ είναι ιδανικά για επιπλέον ζεστασιά το χειμώνα, συχνά περιορίζουν το εύρος της κίνησής σας,
μπορεί να είναι βαρύ κατά το τρέξιμο ή μπορεί να φθαρεί. Αντίθετα, τα πολύ λεπτά καλσόν μπορεί να σας προκαλέσουν ρίγη στα πόδια σας και να κινδυνεύσουν να σας φαίνονται όταν σκύβετε.
Σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τα καλσόν σας στα αποδυτήρια, να πειραματιστείτε με το εύρος κίνησης σας, να σκύψετε και να κάνετε έναν έλεγχο καθρέφτη, ώστε να αποφύγετε τυχόν τρεμόπαιγμα
αμηχανία. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι ο φωτισμός θα ποικίλλει. Ο φωτισμός του καμαρίνι μπορεί συχνά να σχεδιαστεί για να κρύβει αυτές τις μικρές λεπτομέρειες, οπότε βγείτε από τις κουρτίνες και ελέγξτε τους καθρέφτες
αλλού στο κατάστημα για να είστε πραγματικά σίγουροι.
2.ζώνη
Η ζώνη έχει δύο βασικές δοκιμές, αν κάθεται άνετα χωρίς να φθαρεί και αν παραμένει στη θέση της. Ένα από τα χειρότερα πράγματα είναι να χρειάζεται να διακόπτετε συνεχώς τον ρυθμό σας για να ανεβείτε
τα κολάν σας ενώ τρέχετε. Συνήθως, θα βρείτε τρεις τύπους ζωνών: ελαστική εφαρμογή, φαρδιά εφαρμογή στη μέση ή εφαρμογή με κορδόνια.
Μια ελαστική εφαρμογή λειτουργεί καλά εάν το υλικό είναι καλής ποιότητας, αλλά επειδή εξαρτάστε πλήρως από την ικανότητά τους να αναπηδούν, τα φθηνά υλικά μπορεί να μην έχουν την απαραίτητη υποστήριξη για να κρατήσουν
καλτσό.
Η φαρδιά ζώνη παρέχει περισσότερη άνεση και είναι λιγότερο επιρρεπής σε ολίσθηση. Η κορδέλα της μέσης εξασφαλίζει ασφαλή εφαρμογή, αλλά μπορεί να είναι άβολα αν τα φοράτε για μεγάλο χρονικό διάστημα
ορισμένες χρονικές περιόδους, καθώς τείνουν επίσης να φθείρονται, γι' αυτό αξίζει να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι απαλά, λεία κορδόνια που δεν χρειάζεται να τα σφίξετε πολύ για μια άνετη εφαρμογή.
3.μήκος
Ενώ τα ολόσωμα κολάν προσφέρουν την πιο βελτιωμένη απόδοση και θερμική προστασία, τα cropped κολάν, που μερικές φορές αναφέρονται ως καπρί παντελόνια, είναι επίσης δημοφιλή. Αυτά γίνονται
κάτω από το γόνατο και είναι ιδανικά για όσους τρέχουν με ζεστό καιρό ή αναζητούν περισσότερη λειτουργικότητα από καλσόν. Το μήκος ¾ είναι επίσης κατάλληλο για μεταβατικές κινήσεις, όπως π.χ
από το τρέξιμο στη γιόγκα.
Αθλητικό μπουφάν
Μπορεί να κάνει κρύο να γυμνάζεσαι το χειμώνα, κόλαση, ζούμε στο Ηνωμένο Βασίλειο και μπορεί να κάνει κρύο να γυμνάζεσαι το καλοκαίρι! Το τέλειοσακάκιθα πρέπει να σας κρατά ζεστούς ενώ προπονείστε ενώ παραμένετε
άνετο και κομψό για να το φοράτε όταν δεν γυμνάζεστε, είτε ψωνίζετε βιαστικά είτε απλώς κάνετε παρέα στο σπίτι. Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε πότε
Η επιλογή ενός αθλητικού μπουφάν είναι ζεστασιά και ορατότητα. Εάν προπονείστε σε έναν κρύο χειμώνα, είναι πιθανό να σκοτεινιάσει γρηγορότερα, οπότε αν χτυπήσετε στο πεζοδρόμιο, η ορατότητα είναι κρίσιμη για να παραμείνετε ασφαλείς. Αναζητώ
ρούχα με ανακλαστικές λωρίδες, όπως το Grand Combin και το Monte Rosa. Εκτός από τη ζεστασιά, είναι ασφαλές να πούμε ότι αφού ζούμε στο Ηνωμένο Βασίλειο, το σακάκι σας πρέπει να σας βοηθήσει να μην
όταν βρέχεστε, αναζητήστε αδιάβροχα υλικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταλήξετε να βραχείτε (υπερβολικά).
Κορυφές προπόνησης
Οι αθλητικές μπλούζες είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να έχετε στην αθλητική γκαρνταρόμπα σας, αλλά πάρτε το λάθος και μπορεί να ερεθιστείτε, να μουσκέψετε και να νιώσετε σπορ ιδρώτα που δεν μπορείτε να κρύψετε ούτε τα χέρια σας
κάτω.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-26-2022