Τα αθλητικά ρούχα είναι πιο δημοφιλή τώρα από ποτέ, αλλά με την τρέχουσα άνοδο των αθλητικών ρούχων και τις τόσες πολλές επιλογές, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε το παντελόνι γιόγκα από το κολάν τρεξίματος.
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι αγορές μόδας και γυμναστικής βρίσκονται σε άνθηση, αφήνοντάς μας αμέτρητες επιλογές για γκαρνταρόμπα γυμναστικής, αλλά πώς αποφασίζετε τι θα φορέσετε; Ορίστε ο οδηγός σας για...
ρούχα γυμναστικής και όλα τα ρούχα για την προπόνησή σας.
Αθλητικά σουτιέν
Καθώς αναπηδάτε και πηδάτε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, μπορεί να προκαλέσετε ζημιά στον ιστό του στήθους σας εάν δεν έχετε την κατάλληλη στήριξη. Ειδικά αν έχετε μεγαλύτερο στήθος, φορώντας
το τέλειοαθλητικό σουτιένείναι ύψιστης σημασίας τόσο για την άνεση όσο και για την υγεία. Όσον αφορά τα αθλητικά σουτιέν, αναρωτηθείτε τα ακόλουθα τρία ερωτήματα:
1. Σκάβει;
Όποιο και αν είναι το άθλημα ή το πρόγραμμα προπόνησής σας, χρειάζεστε ένα καλό εύρος κίνησης χωρίς ερεθισμό. Το εξάνθημα στη μασχάλη δεν είναι μόνο επώδυνο, αλλά μπορεί να περιορίσει και το εύρος κίνησής σας. Πάρτε το νέο σας
πιθανή αγορά στα αποδυτήρια για λίγο χρόνο μόνοι σας και δοκιμάστε να κινείστε μέσα όπως θα κάνατε αν προπονούσατε.
2. Θα τρίβεται;
Αυτό είναι δύσκολο να το καταλάβει κανείς από μια δοκιμή στα αποδυτήρια, αλλά αφού κάνετε μια μικρή κίνηση, αν δεν υπάρχει σκάψιμο ή τριβή, τραβήξτε τις τιράντες του σουτιέν και δείτε πόση κίνηση κάνετε.πάρτε. Επόμενο
Για τεστ, πόσα δάχτυλα μπορείτε να χωρέσετε στα πλάγια του σουτιέν; Πρέπει να είναι σφιχτό για να σας στηρίζει ενώ παράλληλα να επιτρέπει την κίνηση, ιδανικά όχι περισσότερο από ένα δάχτυλο.πλάτος. Πάρα πολύ
Η κίνηση του σουτιέν θα το κάνει πιο πιθανό να τρίβεται και σημαίνει ότι πιθανότατα δεν έχει την υποστήριξη για την οποία το αγοράσατε εξαρχής.
3. Αναπηδούν;
Αν τη γλίτωσες χορεύοντας στα αποδυτήρια, τώρα ήρθε η ώρα να χορέψεις. Όσο καλό κι αν είναι το σουτιέν σου, πάντα θα υπάρχει μια μικρή αναπήδηση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σου, αλλά
Αυτό θα πρέπει να είναι ένα μικρό αναπήδημα. Θα πρέπει να νιώθετε ότι συγκρατείστε αλλά να μπορείτε να αναπνεύσετε.
Κολάν για τρέξιμο
Τα κολάν τρεξίματος πρέπει να είναι εξαιρετικά τεχνικά, λειτουργικά και άνετα, ώστε να μπορούν να σας πάνε πιο μακριά. Τα κολάν τρεξίματος τώρα βοηθούν στην απομάκρυνση του ιδρώτα, διατηρώντας το σώμα στη σωστή θέση.
θερμοκρασία και βοηθούν την κυκλοφορία μέσω της τεχνολογίας συμπίεσης. Δείτε τα παρακάτω χαρακτηριστικά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την καλύτερη δυνατή λειτουργίαγκέτεςγια εσάς.
1. πάχος
Τα κολάν διατίθενται σε διάφορα πάχη, ανάλογα με την εποχή του χρόνου που είναι η καλύτερη για εσάς. Τα πιο χοντρά καλσόν, ενώ είναι ιδανικά για επιπλέον ζεστασιά τον χειμώνα, συχνά περιορίζουν το εύρος κίνησής σας,
μπορεί να είναι βαριά όταν τρέχετε ή να σας προκαλούν τριβή. Αντίθετα, τα πολύ λεπτά καλσόν μπορεί να σας προκαλέσουν ρίγη στα πόδια και να διαφύγουν της προσοχής όταν σκύβετε.
Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το καλσόν σας στα αποδυτήρια, να πειραματιστείτε με το εύρος κίνησής σας, να σκύψετε και να κάνετε έναν έλεγχο στον καθρέφτη, ώστε να αποφύγετε τυχόν τρεμόπαιγμα.
αμηχανία. Επίσης, να θυμάστε ότι ο φωτισμός ποικίλλει. Ο φωτισμός του καμαρίνι μπορεί συχνά να σχεδιαστεί για να κρύβει αυτές τις μικρές λεπτομέρειες, οπότε βγείτε από τις κουρτίνες και κοιτάξτε τους καθρέφτες.
αλλού στο κατάστημα για να είστε απόλυτα σίγουροι.
2. ζώνη
Η ζώνη έχει δύο βασικές δοκιμασίες, αν κάθεται άνετα χωρίς να τριβεί και αν παραμένει στη θέση της. Ένα από τα χειρότερα πράγματα είναι να πρέπει να διακόπτεις συνεχώς τον ρυθμό σου για να ανέβεις.
τα κολάν σας ενώ τρέχετε. Συνήθως, θα βρείτε τρεις τύπους ζωνών: ελαστική εφαρμογή, φαρδιά ζώνη ή εφαρμογή με κορδόνια.
Μια ελαστική εφαρμογή λειτουργεί καλά αν το υλικό είναι καλής ποιότητας, αλλά επειδή εξαρτάστε πλήρως από την ικανότητά τους να αναπηδούν, τα φθηνά υλικά μπορεί να μην έχουν την απαραίτητη στήριξη για να κρατήσουν.
καλτσό.
Η φαρδιά ζώνη προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και είναι λιγότερο επιρρεπής σε ολίσθηση. Η γραμμή με κορδόνια στη μέση εξασφαλίζει σταθερή εφαρμογή, αλλά μπορεί να είναι άβολα αν τα φοράτε για πολύ ώρα.
χρονικές περιόδους, καθώς τείνουν επίσης να ερεθίζονται, οπότε αξίζει να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι μαλακά, λεία κορδόνια που δεν χρειάζεται να τραβάτε πολύ σφιχτά για μια άνετη εφαρμογή.
3. μήκος
Ενώ τα κολάν σε όλο το μήκος προσφέρουν την πιο αεροδυναμική απόδοση και θερμική προστασία, τα κοντομάνικα κολάν, που μερικές φορές αναφέρονται ως κάπρι παντελόνια, είναι επίσης δημοφιλή. Αυτά είναι έτοιμα.
κάτω από το γόνατο και είναι ιδανικά για όσους τρέχουν σε ζεστό καιρό ή αναζητούν περισσότερη λειτουργικότητα από τα κολάν. Το μήκος ¾ είναι επίσης κατάλληλο για μεταβατικές κινήσεις, όπως
από το τρέξιμο μέχρι τη γιόγκα.
Αθλητικό μπουφάν
Μπορεί να κάνει κρύο για γυμναστική τον χειμώνα, μα τον Θεό, ζούμε στο Ηνωμένο Βασίλειο και μπορεί να κάνει κρύο για γυμναστική το καλοκαίρι! Το τέλειοσακάκιθα πρέπει να σας κρατά ζεστούς κατά την προπόνηση, ενώ παράλληλα παραμένετε
άνετα και κομψά για να τα φοράτε όταν δεν γυμνάζεστε, είτε ψωνίζετε βιαστικά είτε απλώς περνάτε χρόνο στο σπίτι. Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν
Η επιλογή ενός αθλητικού μπουφάν είναι η ζεστασιά και η ορατότητα. Αν προπονείστε σε έναν κρύο χειμώνα, είναι πιθανό να νυχτώσει πιο γρήγορα, οπότε αν βγείτε στο πεζοδρόμιο, η ορατότητα είναι κρίσιμη για να παραμείνετε ασφαλείς. Αναζητήστε
ρούχα με ανακλαστικές ταινίες, όπως το Grand Combin και το Monte Rosa. Αφήνοντας κατά μέρος τη ζέστη, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι επειδή ζούμε στο Ηνωμένο Βασίλειο, το μπουφάν σας πρέπει να σας προστατεύει από
σε περίπτωση που βραχείτε, αναζητήστε αδιάβροχα υλικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βραχείτε (υπερβολικά).
Μπλούζες γυμναστικής
Οι αθλητικές μπλούζες είναι σίγουρα απαραίτητο κομμάτι της αθλητικής σας γκαρνταρόμπας, αλλά αν το κάνετε λάθος, μπορεί να έχετε ερεθισμένους, μουσκεμένους και αθλητικούς λεκέδες ιδρώτα που δεν θα μπορείτε να κρύψετε ούτε τα χέρια σας.
κάτω.
Ώρα δημοσίευσης: 26 Οκτωβρίου 2022