Σπεύδετε στο γυμναστήριο.
Είναι 18:00… Μπαίνεις μέσα καιείναι γεμάτο.
Πρέπει κυριολεκτικά να περιμένετε στην ουρά για να χρησιμοποιήσετε την πρέσα πάγκου.
Ο τύπος που προπονείται τελικά τελειώνει, σηκώνεται και φεύγει, και εκεί είναι….
Η λακκούβα του με τον ιδρώτα της πλάτης σου άφησε να προπονηθείς.
Σοβαρά;…
Φυσικά, μια πετσέτα θα έλυνε αυτό το πρόβλημα.
Αλλά ένα βήμα παραπέρα;
Σωστή ενδυμασία γυμναστικής.
Υπάρχει μια εθιμοτυπία που πρέπει να ακολουθείτε στο γυμναστήριο.
Επιπλέον, συναντάςάτομα που γνωρίζετε.
Δυνατόςεπιχειρηματικές ευκαιρίες.
Ανύπαντρες άντρες, είστε σε εγρήγορση γιατί είναι τα γυμναστήριαhotspot για ελκυστικές γυναίκες.
Το θέμα είναι - τα γυμναστήρια είναι κοινωνικοί κόμβοι και κάθε δημόσιος χώρος έχει έναν κώδικα δεοντολογίας.
Κανείς δεν θέλει να χρησιμοποιήσει τις ιδρωμένες μηχανές αφού έχετε ρίξει μισό κιλό εφίδρωση στον πάγκο.
Η δύναμη της πρώτης εντύπωσης ισχύει και στο γυμναστήριο.
Φορώντας τα σωστά ρούχα, με τον κατάλληλο εξοπλισμό προπόνησης και την άσκηση καλής υγιεινής μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά μεταξύμια απολαυστική προπόνηση και 60 λεπτά δυστυχίας.
Ακολουθήστε μας για να μάθετε τον σωστό τρόπο με τα ρούχα γυμναστικής!!
#1 Φορέστε ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία
Όταν ιδρώνετε στο γυμναστήριο, παραμείνετε ψύχραιμοι και άνετοιρούχα που απομακρύνουν την υγρασία.Τα ρούχα προπόνησης είναι σχεδιασμένα για να κρατούν μακριά την εφίδρωση
από το σώμα σου.Φορέστε ένα μπλουζάκι απόδοσης που έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει τον ιδρώτα από το σώμα σαςκαι στην εξωτερική επιφάνεια.Wicking ή performance υφάσματα είναι
γενικά κατασκευασμένο από μείγματα πολυεστέρα και Lycra.Κοστίζουν περισσότερο από το κανονικό σας βαμβακερό μπλουζάκι, αλλά θα το κάνουνδιαρκούν περισσότερο, στεγνώνουν πιο γρήγορακαι να σε κρατάει άνεταπαντού
την προπόνησή σου.Μην κάνετε το λάθος να φοράτε βαριά βαμβακερά μπλουζάκια, τείνουν να κρατούν την υγρασία,κάνοντας τις προπονήσεις σας άβολες
εμπειρία. ΤζηνΤα σορτς θα προκαλέσουν τριβή, είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε στο γυμναστήριο.
#2 Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν πραγματικά
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα ρούχα προπόνησης που είναι πολύ μεγάλα είναι λειτουργικά χειρότερα για να τα φοράτε στο γυμναστήριο.
Τα ρούχα που είναι πολύ φαρδιά θα:
- Περιορίστε την κίνησή σας
- Σε κάνει να φαίνεσαι μικρότερος από ό,τι είσαι
Εάν είστε νούμερο "M", μην φοράτε "XL" - δεν θα φαίνεστε μεγαλύτεροι.
Επιλέξτε υλικά (όπως ένα μείγμα νάιλον-ελαστάν) και μια εφαρμογή που σας δίνει ελευθερία κινήσεων. Το μικρό ποσοστό spandex επιτρέπει μεγαλύτερη γκάμα από
κίνηση κατά τη διάρκεια της άσκησης και παρέχει απολύ άνετη εφαρμογή χωρίς να είναι πολύ σφιχτή.
Τα ρούχα που είναι λίγο πιο εφαρμοστά θα σας δώσουν επίσης μια πιο αισθητική εμφάνιση. Δείξτε λίγο αυτές τις αποφάσεις της νέας χρονιάς. Να είστε περήφανοι για το γεγονός ότι έχετε
βάλτε τις ώρες, δουλέψτε και ιδρώστε. Αποφύγετε όμως τα string tanks
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-06-2020