1 Αυτό το ύφασμα είναι αναπνεύσιμο.
Ρούχα γιόγκαΤο ύφασμα πρέπει να είναι αναπνεύσιμο. Όταν κάνουμε γιόγκα. Μετά από πολλή ζέστη, το σώμα θα ιδρώσει πολύ. Αν το ύφασμα είναι αεροστεγές και δεν απορροφά τον ιδρώτα, θα σχηματιστεί ένας ατμομάγειρας γύρω από το σώμα.
Έτσι, όταν αγοράζετε ρούχα γιόγκα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα υφάσματα από χημικές ίνες, τα οποία πρέπει να απορρίπτονται. Το βαμβακερό ύφασμα είναι η βασική επιλογή, αλλά παρόλο που η διαπερατότητά του από τον αέρα είναι καλή, δεν συρρικνώνεται και τα ρούχα σας πέφτουν εύκολα κατά την άσκηση. Μπορείτε να επιλέξετε ένα μείγμα βαμβακιού και λινού, προσθέτοντας λίγο υλικό lyica για να διασφαλίσετε την ελαστικότητα, το οποίο είναι επίσης μια καλή επιλογή.
2. Το σχέδιο πρέπει να είναι κοντά στο δέρμα.
Ο σχεδιασμός πρέπει να είναι κοντά στο σώμα και δεν πρέπει να επιλέγει χαλαρόστολή γιόγκαγια δύο λόγους: 1. Οι φαρδιές στολές γιόγκα δεν έχουν πρόβλημα στην οριζόντια ή στην πλάτη στάση. Αλλά όταν κάνετε χειρολαβή, τα ρούχα είναι εύκολο να γλιστρήσουν, αποκαλύπτοντας τα ρούχα και το εσωτερικό, κάτι που είναι πολύ άσχημο. 2. Τα φαρδιά ρούχα μπορούν εύκολα να καλύψουν τη στάση του σώματός σας και δεν είναι εύκολο να παρατηρήσετε αν οι κινήσεις σας είναι σωστές.
Έτσι, επιλέγοντας το σχέδιο κοπής, πρέπει να επιλέξετε την εφαρμογή. Όταν εξασκείστε, είτε πρόκειται για κάμψη πλάτης είτε για χειρολαβή είτε για χειρολαβή ώμου, δεν υπάρχει απολύτως κανένα πρόβλημα. Αν σας αρέσει αυτή η κομψή και άνετη, χαλαρή στολή γιόγκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εφεδρικό σετ, για να φορέσετε χρόνο διαλογισμού, που είναι επίσης μια καλή επιλογή.
3. Επιλέξτε κοντά μανίκια και παντελόνια όσο το δυνατόν περισσότερο.
Υπάρχουν πολλά στυλ γιόγκα, εκτός από τα βασικά κοντομάνικα παντελόνια, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα με τις ανθρώπινες ανάγκες. Και ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός, επομένως οι άνθρωποι θα επιλέξουν κάποια γιλέκα. Αν κάποιοι άνθρωποι πάνε διακοπές στη θάλασσα, αναζητώντας την ομορφιά, πολλοί άνθρωποι θα επιλέξουν ακόμα ένα μπικίνι.
Είναι όλα πραγματικά λάθος. Γιατί όταν κάνεις γιόγκα, συνήθως χρειάζονται 2-3 ώρες για να μπορέσουμε να έχουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία, προθέρμανση και προπόνηση φυσικής κατάστασης. Θα υπάρξει ένα απλό διάλειμμα στη μέση. Αν πρόκειται για κοντομάνικο ή γιλέκο, ειδικά για μπικίνι, μπορείς να βγάλεις μόνο καλές φωτογραφίες. Επειδή φοράς πολύ λίγο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είναι εύκολο να κρυώσεις. Τα κοντομάνικα παντελόνια μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σου για απαγωγή θερμότητας, αλλά επίσης δεν θα επιβαρύνουν το σώμα.
Ώρα δημοσίευσης: 13 Μαρτίου 2023