Οι νεοφερμένοι που μόλις αρχίζουν να ασκούν θα έχουν πολλά πράγματα που δεν καταλαβαίνουν, έτσι ώστε μερικές φορές να βλέπετε ανθρώπους που φορούν δερμάτινα παπούτσια και μπλουζάκια για να πάνε
ογυμναστήριο για άσκηση. Όταν αρχίζετε να ασκείτε, ξεκινάτε με ρούχα. Ποια είναι λοιπόν τα ρούχα για γυμναστήριο;
Πρώτον, οι γυναίκες έχουν γυναίκεςαθλητικά κοστούμια: Εάν οι γυναίκες επιλέξουν αθλητικά κοστούμια, είναι καλύτερο να επιλέξετε πιο ακριβά, επειδή αυτό είναι ένα λειτουργικό προϊόν και φορώντας μερικά
Τα αθλητικά κοστούμια δύναμης θα κάνουν τις πλάτες των γυναικών να σηκωθούν. Κοιτάξτε πιο ανανεωμένο, πιο όμορφο και πιο ενεργητικό.
Δεύτερον, οι άνδρες έχουν τα κοστούμια των ανδρών: η πρώτη επιλογή για τους άνδρες είναι η άνεση, όχι πολύ μεγάλη ή πολύ χαλαρή, γεγονός που το κάνει unsightlY για να φορέσετε, και είναι καλύτερο να έχετε ένα παχουλό σχήμα όταν φοριέται.
Τρίτον, προσπαθήστε να φορέσετε άνετα και άνετα ρούχα: Η γυμναστική απαιτεί επίσης άνετα ρούχα. Συνιστάται να φορέσετε ένα γιλέκο, επειδή τα μανίκια θα επηρεάσουν σημαντικά το χέρι
Η κατάρτιση και τα ρούχα που είναι πολύ μεγάλα θα εμποδίσουν τα αθλήματα περισσότερο ή λιγότερο. Εάν δεν είναι υπαίθριααθλητισμός, Δεν συνιστάται να φοράτε μακριά μανίκια, να προσπαθήσετε να φορέσετε μικρά ρούχα.
Τέσσερα, το πρόβλημα μεγέθους: Κατά την επιλογή του δεξιού fthetness Εκπαιδεύστε ρούχαΓια εμάς, πρέπει να δώσουμε προσοχή στο μέγεθος των ρούχων κατάρτισης. Υπό κανονικές συνθήκες, η εκπαίδευση
Τα ρούχα που ταιριάζουν καλά είναι τα καλύτερα. Παρεμποδίζει τα κινήματα κατάρτισης, ειδικά για τις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, μερικές κινήσεις θα είναι πολύ μεγάλες και είναι εύκολο να αμηχανία,
αλλάΔεν μπορείτε να επιλέξετε κάποια ρούχα που είναι πολύ σφιχτά, επειδή τα ρούχα είναι πολύ μικρά, τα οποία εμποδίζουν και περιορίζουν την εκτέλεση των κινήσεων. Η διαδικασία θα μειώσει σημαντικά το
αποτέλεσμαάσκησης.
Τέλος: ανεξάρτητα από το είδος των ρούχων που επιλέγετε, πρέπει να ευθυγραμμίζεται με το σκοπό της φυσικής κατάστασης και της άσκησης ως προϋπόθεση, είτε πρόκειται για αγόρι είτε για κορίτσι. Μην πηγαίνετε στο γυμναστήριο
φαντασίαΦόρεμα, αυτό είναι ανεύθυνο για την εκπαίδευσή σας.
Χρόνος δημοσίευσης: Μάιος-10-2023