Πώς μπορούν όμορφα κορίτσια να χάνουν την ψυχραιμία τους με τα ρούχα γυμναστικής τους; Άνετες και όμορφες, καμία από τις δύο δεν μπορεί να είναι λιγότερο. Αλλά! Θυμηθείτε ότι είμαστε στο γυμναστήριο! Ακολουθήστε μας για να μάθετε περισσότερα.
1. Αθλητικό σουτιέν
Το αθλητικό σουτιέν εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό για τα κορίτσια (Ο συντάκτης θα το παρουσιάσει λεπτομερώς αργότερα, μπορείτε να το κατεβάσετε απευθείας παρακάτω!)
2. Φανέλα ή μπλουζάκια
Αν νομίζετε ότι το να φοράτε μόνο αθλητικό σουτιέν είναι σαν φανελάκι ή μπλουζάκι. Αν κρυώνετε ή φοβάστε να γδυθείτε, αλλά δεν θέλετε να ζεσταίνεστε πολύ, μπορείτε να φορέσετε ένα γιλέκο ή ένα κοντό μπλουζάκι έξω.
3. Μακρυμάνικο μπουφάν γιόγκα και ρούχα που στεγνώνουν γρήγορα
1) Ρούχα γιόγκα: μακρυμάνικα, μεσαίου μήκους μανίκια, κοντομάνικα, γιλέκο, τιράντες. Πολλές γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο θα επιλέξουν επίσης να προσθέσουν μια μακρυμάνικη στολή γιόγκα ή γιόγκα.
σακάκι προς τοαθλητικό σουτιέν
2) Ρούχα που στεγνώνουν γρήγορα (μακριά μανίκια, μπορούν να φορεθούν και έξω από το αθλητικό σουτιέν)
Πλεονεκτήματα: Σε σύγκριση με τα βαμβακερά ρούχα, υπό τις ίδιες εξωτερικές συνθήκες, είναι ευκολότερο να εξατμιστεί η υγρασία και η ταχύτητα στεγνώματος είναι περίπου 50% ταχύτερη από αυτή των συνηθισμένων
4. Αθλητικές φούστες/σορτς
Τα αθλητικά σορτς και οι φούστες είναι επίσης μια από τις επιλογές για τα περισσότερα κορίτσια, επειδή μπορεί να ιδρώνουν πολύ όταν γυμνάζονται στο γυμναστήριο (αν προπονούνται σοβαρά), τότεαθλητικές φούστεςή τα σορτς είναι ένα
Καλή επιλογή για συνδυασμό: Για κορίτσια με μακριά πόδια και λεπτότερο δέρμα, επιλέξτε καθαρό βαμβάκι ως υλικό, το οποίο είναι άνετο στην αφή.
5. Παντελόνι/κολάν γιόγκα
Σμίλευση σώματοςπαντελόνι γιόγκαή άλλα στενά αθλητικά παντελόνια έχουν καλό εφέ σχήματος σώματος, μπορούν να σκιαγραφήσουν τις γραμμές των ποδιών και να δώσουν στους ανθρώπους ένα οπτικό εφέ ανύψωσης. Είναι η επιλογή του
πολλά γυμναστήρια κοριτσιών.
Πλεονεκτήματα των κολάν: μπορούν να ασκήσουν κατάλληλη πίεση σε διαφορετικά μέρη του σώματος, να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος, να αυξήσουν την παροχή οξυγόνου στους μύες, να βοηθήσουν στη βελτίωση της
σταθερότητα της κίνησης των μυϊκών ομάδων, αύξηση της δύναμης και βοήθεια στη μείωση των μυϊκών κραδασμών, και καθιστώντας την άσκηση πιο αποτελεσματική. Τα πιο κομψά κολάν είναι γενικά κατασκευασμένα από ελαστικό γρήγορο
στεγνώνουν τα υφάσματα, επομένως είναι επίσης εξαιρετικά στην αγωγιμότητα του ιδρώτα και στη διαπερατότητα του αέρα. Το χειμώνα, ο ιδρώτας στεγνώνει στην επιφάνεια του υφάσματος και το ύφασμα λειτουργεί επίσης ως μονωτικό στρώμα
για να αποτρέψετε την απορρόφηση του ιδρώτα από τον κρύο αέρα. Όταν στεγνώνετε στον αέρα, η θερμότητα απομακρύνεται από την επιφάνεια του σώματος. Τα κορίτσια με χοντρούς μηρούς μπορούν να επιλέξουν να φορέσουν ένα μακρύ σορτς.
με μανίκια ή παλτό στο πάνω μέρος του σώματος για να καλύπτει τους μηρούς. Μάλιστα, η συνολική εμφάνιση είναι επίσης πιο λεπτή.
Ώρα δημοσίευσης: 23 Μαΐου 2023