Δεν είστε σίγουροι τι χρειάζεστε για το επόμενο τζόκινγκ σας; Ο σωστός εξοπλισμός για τρέξιμο δεν πρέπει μόνο να είναι άνετος, αλλά και να σας επιτρέπει να αποδίδετε στο μέγιστο. Εδώ, θα σας εξηγήσουμε τι πρέπει να έχετε μαζί σας.
μυαλόκαι να σας δώσουμε συμβουλές για το πώς να βρείτε ρούχα για τρέξιμο που είναι κατάλληλα και για τις τέσσερις εποχές.
Κολάν & Εσώρουχα για τρέξιμο
Όταν πρόκειται γιασφιχτόςπαντελόνια τρεξίματος, είναι σημαντικό να αναπνέουν, να εφαρμόζουν άνετα και να μην κινούνται. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Το ίδιο ισχύει και για τα εσώρουχα. Εάν τρέχετε
Τα ρούχα τρίβονται στο βρεγμένο δέρμα, μπορεί να εμφανιστούν ερεθισμένα σημεία. Ειδικά το καλοκαίρι, τα κοντά παντελόνια για τρέξιμο με ολόσωμα εσώρουχα είναι η καλύτερη επιλογή σας.
Μπλούζες τρεξίματος και αθλητικά σουτιέν
Το πιο σημαντικό, μια μπλούζα για τρέξιμο πρέπει να απομακρύνει την υγρασία, να στεγνώνει γρήγορα και να είναι άνετη. Το αν θα επιλέξετε μια φαρδιά ή στενή μπλούζα εξαρτάται αποκλειστικά από τις προτιμήσεις σας.
επιλέξτε έναένα μπλουζάκι συμπίεσης ή ένα ειδικό μπλουζάκι τρεξίματος που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, τότε το μπλουζάκι πρέπει να εφαρμόζει άνετα.
Για ένααθλητικό σουτιέν, βεβαιωθείτε ότι απομακρύνει τον ιδρώτα, έχει όσο το δυνατόν λιγότερες ραφές και διαθέτει φαρδιές τιράντες για άνετη εφαρμογή χωρίς ερεθισμούς ή δυσάρεστα σημεία πίεσης. Τα αθλητικά σουτιέν πρέπει
πάντοτενα επιλέγεται αρκετά σφιχτό ώστε να περιορίζει όσο το δυνατόν περισσότερο την κίνηση του μαστού.
μπουφάν τρεξίματος
Ένα καλά εφαρμοστόμπουφάν τρεξίματοςμπορεί να σας προστατεύσει από το κρύο και τη βροχή. Αν το τζόκινγκ στη βροχή δεν είναι το φόρτε σας, τότε ένα αντιανεμικό, αναπνεύσιμο μπουφάν τρεξίματος θα σας κάνει μια χαρά. Αν χρειάζεστε ένα
αδιάβροχο ή ακόμα και αδιάβροχο μπουφάν, αναζητήστε ένα μπουφάν τρεξίματος με μεμβράνη. Διαφορετικά, δεν θα είναι αναπνεύσιμο. Τέτοια μοντέλα είναι συνήθως πιο ακριβά. Βεβαιωθείτε επίσης ότι
Το μπουφάν τρεξίματος έχει αεραγωγούς που μπορείτε να ανοίξετε αν ζεσταθεί πολύ κάτω από το μπουφάν.
Ώρα δημοσίευσης: 30 Μαρτίου 2023