Τι να φοράτε – Κατάλληλα ρούχα για τρέξιμο

Δεν είστε σίγουροι τι χρειάζεστε για το επόμενο τρέξιμο; Ο σωστός εξοπλισμός τρεξίματος δεν πρέπει μόνο να είναι άνετος, αλλά θα πρέπει να σας επιτρέπει να αποδώσετε τα μέγιστα. Εδώ, θα εξηγήσουμε τι πρέπει να κρατήσουμε

μυαλόκαι να σας δώσει συμβουλές για το πώς να βρείτε ρούχα για τρέξιμο που είναι κατάλληλα και για τις τέσσερις εποχές.

Κολάν & Εσώρουχα για τρέξιμο

Όταν πρόκειται γιασφιχτόςπαντελόνια για τρέξιμο, είναι σημαντικό να αναπνέουν, να εφαρμόζουν άνετα και να μην κινούνται. Διαφορετικά, μπορούν να μαυρίσουν το δέρμα σας. Το ίδιο ισχύει και για τα εσώρουχα. Αν τρέχετε

τα ρούχα τρίβονται σε βρεγμένο δέρμα, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνα σημεία. Ειδικά το καλοκαίρι, το κοντό παντελόνι για τρέξιμο με ολόσωμο εσώρουχο είναι η καλύτερη επιλογή σας.

Πουκάμισα για τρέξιμο και αθλητικά σουτιέν

Το πιο σημαντικό, ένα πουκάμισο για τρέξιμο πρέπει να απομακρύνει την υγρασία, να στεγνώνει γρήγορα και να είναι άνετο. Το αν θα επιλέξετε ένα φαρδύ ή στενό πουκάμισο εξαρτάται αποκλειστικά από τις προτιμήσεις σας. Εάν εσείς

επιλέξτε απουκάμισο συμπίεσης ή ένα ειδικό πουκάμισο για τρέξιμο που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, τότε το πουκάμισο πρέπει να εφαρμόζει άνετα.

Για ένααθλητικό σουτιέν, φροντίστε να απομακρύνει τον ιδρώτα, να έχει όσο το δυνατόν λιγότερες ραφές και να έχει φαρδιούς ιμάντες για άνετη εφαρμογή χωρίς φθορά ή δυσάρεστα σημεία πίεσης. Τα αθλητικά σουτιέν πρέπει

πάντοτεεπιλέγεται να είναι αρκετά σφιχτό ώστε να περιορίζει όσο το δυνατόν περισσότερο την κίνηση του μαστού.

σακάκι για τρέξιμο

Μια καλή εφαρμογήσακάκι για τρέξιμομπορεί να σας προστατεύσει από το κρύο και τη βροχή. Εάν το τζόκινγκ στη βροχή δεν είναι το πράγμα σας, τότε ένα αδιάβροχο, αναπνεύσιμο τζάκετ τρεξίματος θα πρέπει να κάνει μια χαρά. Εάν χρειάζεστε α

αδιάβροχο ή ακόμα και αδιάβροχο μπουφάν, ψάξτε για τρέξιμο σακάκι με μεμβράνη. Διαφορετικά, δεν θα αναπνέει. Τέτοια μοντέλα είναι συνήθως πιο ακριβά. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το

Το σακάκι για τρέξιμο έχει αεραγωγούς που μπορείτε να ανοίξετε εάν ζεσταθεί πολύ κάτω από το μπουφάν.