Τι να φορέσετε στο μάθημα γιόγκα

Είτε ανακαλύψατε πρόσφατα την αγάπη σας για τη γιόγκα είτε πηγαίνετε στο πρώτο σας μάθημα, η απόφαση για το τι θα φορέσετε μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ενώ η πράξη της γιόγκα

έχει σκοπό να είναι διαλογιστικό και χαλαρωτικό, η επιλογή της κατάλληλης ενδυμασίας μπορεί να είναι αρκετά αγχωτική. Όπως σε κάθε άθλημα, το να φοράς τα σωστά ρούχα μπορεί να κάνει μια σημαντική

διαφορά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρείτε τα τέλεια κομμάτια που θα σας βοηθήσουν να λυγίζετε, να τεντώνεστε και να παραμένετε άνετοι σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Ευτυχώς, υπάρχουν

Πλούσια ποικιλία από υπέροχα σχέδια αθλητικών ρούχων σας περιμένουν να σας προσφέρουν όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεστε για να γίνετε κορυφαίος γιόγκι. Τώρα, το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε είναι σε ποια κομμάτια αξίζει να επενδύσετε.

μέσα, και μπορούμε να βοηθήσουμε σε αυτό.

Ενδυμασία γιόγκα

Η επιλογή του τι θα φορέσετε στη γιόγκα είναι μια σημαντική απόφαση που μπορεί είτε να βελτιώσει είτε να δυσχεράνει τον χρόνο σας στο μάθημα. Για να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο το μάθημά σας,

Επιλέξτε ρούχα που είναι εύκαμπτα και θα κινούνται μαζί σας, ενώ παράλληλα θα σας καλύπτουν. Αποφύγετε τυχόν περιοριστικά ή άβολα ρούχα, καθώς μπορεί να σας αποσπούν την προσοχή.

και σας βγάζουν από τη στιγμή. Αντ' αυτού, επιλέξτε εφαρμοστά σχέδια με άφθονο ελαστικό ύφασμα που είναι απαλό και αναπνεύσιμο, όπως βαμβάκι, μπαμπού ή ζέρσεϊ.

Φυσικά, ένα μοντέρνο ντύσιμο δεν βλάπτει, οπότε διασκεδάστε με την γκαρνταρόμπα σας για γιόγκα.

Σουτιέν γιόγκα

Η επιλογή ενός καλού αθλητικού σουτιέν είναι σημαντική για μια επιτυχημένη συνεδρία γιόγκα, ειδικά αν έχετε μεγάλο στήθος. Είτε θέλετε να φορέσετε το αθλητικό σας σουτιέν;

κάτω από ένα τοπ ή μόνο του, η επιλογή ενός που σας στηρίζει και σας κρατάει είναι απαραίτητη. Άλλωστε, δεν θέλετε το σουτιέν σας να γλιστράει από τη θέση του και να αποκαλύπτει τι υπάρχει.

από κάτω, οπότε βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα στυλ που θα παραμένει στη θέση του σε κάθε στάση Downward Dog και Headstand. Ομοίως, τα σουτιέν που είναι

Ελαφρύ, με V ντεκολτέ ή ανοιχτόχρωμο μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για μια έντονη συνεδρία γιόγκα.

Μονόζυγα/Φανάρια

Τα φανελάκια και οι φανελάκια μπορούν να είναι ιδανικά για γιόγκα, καθώς σας παρέχουν απεριόριστη κίνηση των χεριών. Όσον αφορά την επιλογή ενός, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά που είναι

πολύ χαλαρά. Καθώς η γιόγκα συχνά απαιτεί ανάποδη ή υπό γωνία κίνηση, τυχόν μπλουζάκια που είναι πολύ χαλαρά θα μαζευτούν και θα κινηθούν. Μαζί με την αποκάλυψη του

στομάχι, αυτό μπορεί επίσης να αποσπάσει την προσοχή, να είναι ενοχλητικό, ακόμη και να εμποδίσει την όρασή σας. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να επιλέξετε μονά καιαμάνικα μπλουζάκιαπου εφαρμόζουν άνετα

και να παραμένουν στη θέση τους σε όλες τις κινήσεις σας. Ένα στυλ που εφαρμόζει καλά χωρίς να σας σφίγγει ή να σας δένει θα αποτελέσει μια εξαιρετική επιλογή.