Τι να φορέσετε στο μάθημα γιόγκα

Είτε ανακαλύψατε πρόσφατα την αγάπη σας για τη γιόγκα είτε πηγαίνετε στο πρώτο σας μάθημα ποτέ, το να αποφασίσετε τι θα φορέσετε μπορεί να είναι μια πρόκληση. Ενώ η πράξη της γιόγκα

προορίζεται να είναι διαλογιστικό και χαλαρωτικό, η απόφαση για ένα κατάλληλο ντύσιμο μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό. Όπως κάθε άθλημα, το να φοράτε τα σωστά ρούχα μπορεί να κάνει σημαντικό

διαφορά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βρείτε τα τέλεια κομμάτια που θα σας βοηθήσουν να λυγίζετε, να τεντώνεστε και να παραμένετε άνετα σε όλη την τάξη. Ευτυχώς υπάρχουν

άφθονο υπέροχο σχέδιο ενεργών ρούχων που σας περιμένουν να σας προσφέρουν όλο τον εξοπλισμό που απαιτείται για να είστε κορυφαίος γιόγκι. Τώρα το μόνο που χρειάζεται να ξέρετε είναι ποια κομμάτια αξίζει να επενδύσετε

και μπορούμε να βοηθήσουμε σε αυτό.

Ενδυμασία γιόγκα

Το να επιλέξετε τι θα φορέσετε στη γιόγκα είναι μια σημαντική απόφαση που μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να εμποδίσει το χρόνο σας στο μάθημα. Για να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρία σας,

επιλέξτε κομμάτια που είναι ευέλικτα και θα κινούνται μαζί σας ενώ θα σας κρατούν καλυμμένους. Αποφύγετε τυχόν περιοριστικά ή άβολα ρούχα γιατί μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή

και σε βγάλει από τη στιγμή. Αντ 'αυτού, επιλέξτε εφαρμοστά σχέδια με άφθονο τέντωμα σε υφάσματα που είναι μαλακά και αναπνέουν, όπως βαμβάκι, μπαμπού ή ζέρσεϊ. Του

Φυσικά, ούτε ένα ρούχο που είναι της μόδας δεν βλάπτει γι' αυτό διασκεδάστε με την γκαρνταρόμπα σας για γιόγκα.

Σουτιέν γιόγκα

Η επιλογή ενός καλού αθλητικού σουτιέν είναι σημαντική για να έχετε μια επιτυχημένη συνεδρία γιόγκα, ιδιαίτερα αν είστε κουρασμένοι. Είτε θέλετε να φορέσετε το αθλητικό σουτιέν σας

κάτω από ένα τοπ ή μόνο του, είναι απαραίτητο να επιλέξετε αυτό που σας στηρίζει και σας κρατά. Άλλωστε, δεν θέλετε το σουτιέν σας να γλιστρήσει από τη θέση του και να αποκαλύψει τι είναι

από κάτω, οπότε βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα στυλ που θα παραμένει τακτοποιημένο στη θέση του σε κάθε στάση Downward Dog και Headstand. Ομοίως, σουτιέν που είναι

ελαφρύ, λαιμόκοψη V ή ανοιχτόχρωμο μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για μια έντονη συνεδρία γιόγκα.

Μονά / Δεξαμενές

Τα μονόκλινα και τα τανκς μπορούν να είναι εξαιρετικά για γιόγκα, καθώς σας παρέχουν απεριόριστη κίνηση των χεριών. Όσον αφορά την επιλογή ενός, είναι καλύτερο να αποφύγετε ό,τι είναι

πολύ χαλαρό. Καθώς η γιόγκα απαιτεί συχνά ανάποδη ή γωνιακή κίνηση, όποιες μπλούζες είναι πολύ χαλαρές θα μαζεύονται και θα μετακινούνται. Μαζί με την αποκάλυψη σας

στο στομάχι, αυτό μπορεί επίσης να αποσπά την προσοχή, να ενοχλεί και μπορεί ακόμη και να εμποδίζει την όρασή σας. Για να αποφύγετε αυτό το θέμα, θα πρέπει να επιλέξετε σινγκλ καιφανελάκιαπου ταιριάζουν σφιχτά

και μείνετε στη θέση σας σε όλες τις κινήσεις σας. Ένα στυλ που ταιριάζει στο σχήμα χωρίς να αισθάνεστε σφιχτό ή δεσμευτικό θα είναι μια εξαιρετική επιλογή.