Οι ρουτίνες έχουν μείνει στον αέρα και πολλοί αναγκάστηκαν να προσαρμοστούν και να βρουν νέους τρόπους για να επιδιώξουν τους στόχους τους. Πολλοί από εμάς έχουμε δυσκολευτεί και νιώθουμε λίγο χαμένοι.
Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, αργά ή γρήγορα, τα γυμναστήρια θα επιστρέψουν στην κανονική τους λειτουργία. Ανυπομονούμε! Αλλά δεν μπορούμε να παραβλέψουμε το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι θα χρειαστούν
για να ανακτήσετε κάποιο κίνητρο για να επιστρέψετε σε αυτό ή ίσως ακόμη και να εγγραφείτε σε γυμναστήριο για πρώτη φορά.
Καταλαβαίνουμε ότι για πολλές γυναίκες, η απόφαση για το τι θα φορέσουν στο γυμναστήριο μπορεί να αποτελέσει πηγή άγχους και στρες. Μπορεί να είναι πονοκέφαλος η εξισορρόπηση του τι είναι...
άνετα, τι φαίνεται ωραίο και τι είναι κατάλληλο να φορέσετε στην προπόνησή σας.
Ας απαντήσουμε σε μερικές από τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά μεγυναικεία ρούχα γυμναστικής .
Τι πρέπει να αποφεύγω να φοράω στο γυμναστήριο;
Ως επί το πλείστον, το καλύτερο πράγμα για να φορέσετε στογυμναστήριοείναι πάντα αυτό που σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα με τον εαυτό σου. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια πράγματα
που πιστεύουμε ότι είναι συνετό να αποφεύγουμε. Σε αυτά περιλαμβάνονται υφάσματα από 100% βαμβάκι, παλιά ή τεντωμένα ρούχα γυμναστικής και ρούχα που είναι πολύ χαλαρά ή πολύ στενά. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερα.
Γιατί δεν μπορώ να φορέσω βαμβακερά στο γυμναστήριο;
Άκου, σε ακούμε. Μερικές φορές, απλά θέλεις να φορέσεις το αγαπημένο σου παλιό βαμβακερό μπλουζάκι και να φύγεις από την πόρτα. Αλλά δυστυχώς, ενώ είναι βολικό, αυτό το αθλητικό ρούχο
Η επιλογή αυτή έχει ορισμένα σημαντικά μειονεκτήματα. Τα ρούχα που είναι κατασκευασμένα από 100% βαμβάκι απορροφούν κάθε ίχνος ιδρώτα που παράγει το σώμα σας, με αποτέλεσμα τα ρούχα να γίνονται υγρά, μουσκεμένα και
βαρύ. Έτσι, παρόλο που μπορεί να νιώθετε ιδιαίτερα άνετα όταν μπαίνετε στο γυμναστήριο, μέχρι να φύγετε, θα νιώθετε περισσότερο σαν μια βρεγμένη, ιδρωμένη κουβέρτα.
Αντί για βαμβάκι, αναζητήστε ρούχα γυμναστικής σχεδιασμένα από συνθετικά ή ανάμεικτα υφάσματα φιλικά προς τον ιδρώτα που απομακρύνουν την υγρασία, σχεδιασμένα να είναι αναπνεύσιμα ενώ παράλληλα απωθούν την υγρασία.
ιδρώτα, για να σας κρατάει άνετους, στεγνούς και φρέσκους κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Τι γίνεται αν τα ρούχα γυμναστικής μου έχουν χάσει το σχήμα τους;
Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να φοράτε ρούχα γυμναστικής για όσο το δυνατόν περισσότερο, τα ρούχα γυμναστικής σας δεν θα διαρκέσουν για πάντα. Είναι απλώς μέρος της ζωής. Όλα τα ρούχα φθείρονται,
ειδικά αντικείμενα που περνούν από δραστηριότητες υψηλής έντασης όπως η γυμναστική.
Θα έρθει η στιγμή που θα πρέπει να πάρετε μια απόφαση για το αν θα αποσύρετε κάποια από τα ρούχα του γυμναστηρίου σας. Μπορεί να γίνουν άβολα και ακατάλληλα καθώς χάνουν τη σιλουέτα τους.
φόρμα, ειδικά τα αθλητικά σουτιέν, τα οποία μπορεί να μην έχουν επαρκή στήριξη όταν φοριούνται υπερβολικά.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος αν δώσετε στην γκαρνταρόμπα του γυμναστηρίου σας μια λάμψη. Τα καινούργια ρούχα γυμναστικής δεν είναι σημαντικά μόνο για την αντικατάσταση άμορφων παλιών αντικειμένων, μπορούν επίσης να...
σας βοηθούν επίσης να χτίσετε αυτοπεποίθηση καθώς ξεκινάτε μια νέα ρουτίνα προπόνησης.
Πόσο καλά πρέπει να μου εφαρμόζουν τα ρούχα γυμναστικής;
Φυσικά, η εφαρμογή είναι πάντα ένα κρίσιμο συστατικό για να δείχνετε άψογοι, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο γυμναστήριο. Ένα φαρδύ ζευγάριφόρμαμπορεί να είναι ιδανικό για έναν τεμπέλη
μια μέρα στον καναπέ ή ένα χαλαρό brunch, αλλά τα φαρδιά ρούχα μπορεί να πιαστούν στον εξοπλισμό γυμναστικής. Το να μπλέκεσαι με ένα ελλειπτικό είναι μια λιγότερο λαμπερή εμφάνιση...
όχι ότι ξέρω κάτι γι' αυτό, εεε... Ας προχωρήσουμε. Αντ' αυτού, επιλέξτε κολάν που εφαρμόζουν κοντά στο σώμα για να σας προσφέρουν υπέροχη άνεση κινήσεων.
Από την άλλη πλευρά, δεν θέλετε επίσης να φοράτε πολύ στενά ρούχα. Τα ρούχα γυμναστικής που εφαρμόζουν πολύ σφιχτά θα περιορίσουν το εύρος κίνησης που είναι απαραίτητο για εσάς.
κάντε μια πλήρη προπόνηση, για να μην αναφέρουμε το να νιώθετε άβολα και επιρρεπείς σε σκισίματα και τραυματισμούς. Τα καλύτερα ρούχα για να φορέσετε στο γυμναστήριο θα είναι πάντα αυτά που θα σας κάνουν να νιώθετε
η μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και τίποτα δεν σε κάνει να νιώθεις πιο σίγουρος από την τέλεια εφαρμογή.
Ώρα δημοσίευσης: 10 Σεπτεμβρίου 2021